♡健康を支える名主治医♡
こんにちは( ^ω^ )
健康や美容のアドバイザーをしております。ヒーリングセラピスト(健康美容研究家)の舞姫です⭐️
ここ数年
気功、yoga、鍼灸、カイロプラクティック、リンパマッサージなど東洋医学を基本にもつ健康法が見直され、ブームとなり、たくさんの健康本が出版されて、書店にもたくさん並んでいます
健康法は、正しく実行して、はじめて成果があらわれるものです
いくら頭で理解してもそれを実行しなければ、健康マニアという本を収集するのみに等しいです
わたしがレッスンで勧めている健康法は『足』です👣
『老化は足から始まる』という言葉を聞いたことがある人も多いでしょう
足裏には無数の反射区と言うツボの様に身体に働きかける場所がたくさんあります
臓器や器官、筋肉、リンパ、血液に良い効果をもたらすとされています
レッスンで勧めている
《一日一回の健康チェック項目》をご紹介いたします
今日から、あなたも実践してみてください😊
🌟自分自身の足を診てください
9項目のチェックをします
①色→桃色・白色・紫色・赤黒色・.黄色
②温度→冷たい・温かい・ほてる
③硬軟→硬い・普通・やわらかい
④指&ツメの変形→ある・ない・わからない
⑤足の甲の血管(静脈)→よく見える・少し見える・ほとんど見えない
⑥足の裏の状態→魚の目・マメ・タコ・水虫・ホクロ・シミ・何もない
⑦土ふまず→綺麗にある・普通にある・扁平足である
⑧角質化している箇所→指先にある・かかとにある・別にない
⑨足の皮膚の状態→カサカサしている・普通・あぶらっぽい
このチェック項目を意識しながら足の裏や足を押してみてください
そう！
健康を支える名主治医は『あなた自身なのです』
理想の足の裏は【赤ちゃんのような足】です
想像してみてください
赤ちゃんの足って柔らかくて、ほのかにピンク色ですべすべでプニプニふっくらしてませんか😊
この様な理想的な足の裏になる様に
まずは毎日足を触ってください
個人差はありますがだいたいは3ヶ月ほど、
細胞の生まれ変わりと同じころに成果が出てくるものです💦
足裏の歴史は紀元前2500年前から伝えられてきています
古代エジプトの壁画にも健康法として残されているのです
昔から受け継がれてきている足を揉む健康法は
エジプトから台湾、ドイツ、ヨーロッパ、中国そして日本と伝えられてきました
日本では足を揉むとは『対処療法』として用いられているところの方が多いのですが
台湾やドイツでは総合病院の治療法の一環として用いられています
世界では足を揉むという健康法は『根本治療』と認知されています
その考えをもとに
わたしのお店やレッスンでは、足裏をメインとした内容とさせていただいてます✨
是非
今日から足を診てみてください😊
美しさ+幸せになる(Be happy)=美happy💖
足から美しく
足は幸せな場所へ連れてってくれます👣✨