お疲れさまでございます😊
ヒーリングセラピストで美容健康研究家のmakiです^_−☆
ふっとまーくの理念は
【人も環境も健康でhappyに】をモットーに親子二人三脚で楽しく営んでおりまく♬(=´∀｀)人(´∀｀=)
みなさま休日はいかがお過ごしですか？
3連休の方もいらっしゃるかと思います⭐️
はたまた❣️
お正月休み明けだから
休みなんてないよー
そうゆう方もいらっしゃいますかね( ^ω^ )
どちらにしても
数日前から冷え込んできております💦
風邪も流行ってます😓
【予防対策】
◆睡眠をよくとる(22:00までに布団にはいる日をつくる)
◆マスク
◆暖かいものを飲む
◆足を冷やさない
◆首回りを冷やさない
◆手洗いウガイ
◆食事制限のダイエットをしてる人はお休みする
◆しっかり栄養バランスのとれた食事をする
わたしは
ウガイにお茶成分たっぷりのものでウガイしています🍀
そしてエアコンならば加湿器たいて
室内の湿度を70%以上を維持👍
これで喉もお肌もうるうるです😊✨
【ふっとまーくの母さんの回復具合】
母さんの回復力といったら和田アキ子さんもビックリするほど✨
日々のマッサージの効果で腫れも引いて
先生からは『さすが回復力が早いですね』なんて言っていただきました😊
足圧整体の方は
引き続きmakiが対応させていただきます💪
母さんの足裏は
今度の検査次第では少しずつ、復帰していこうかと考えております🎉
大変ご迷惑をおかけしております
完全復活まで
もうしばらく待ってやってくださいm(_ _)m
先日も母さんのリンパマッサージをしました👍
母さんは足の甲を骨折しているので
脚は足首から上へ
裏面のみを施術します🍀
カラダも硬くならないように
上半身のリンパの流れも良くしていきます🍀
足の裏はできないので同じ反射区のある手のひらをハンドマッサージします✋✨
この様に
血行やリンパ液の流れを良くすることで傷や骨折の治りは早くなる効果があります👍
捻挫にも効果があるので是非お家でも試してみてくださいね😊
もしご自身でするのが難しい方は
『ふっとまーくへ』お越しくだしいね😁
今日もみやさまの健康と幸せを祈っております🍀
maki♡