『今年は例年より5倍も花粉が飛んでる』と言われています
こんなこと言われると花粉症なったことない人までなっちゃいそうですよね笑
今回のセルフリンパレッスンは
そんな花粉症や、鼻づまり、風邪の諸症状にも効果的なセルフリンパの流し方、足裏のツボでの予防の方法をお伝えします✨
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【セルフリンパレッスン〜鼻がすっきりしない時〜】
『鼻』
顔の中心にある、呼吸をするとき香りを感じるときに使うパーツ
現在
日本人の約25%が花粉症だといわれています
花粉症も免疫疾患の一つとも考えられるので
免疫機能をあげるのに効果的なリンパマッサージは花粉症対策にも一躍かうことでしょう✨
【鼻づまりが起こるのはなぜ？】
鼻づまりとは、鼻腔を通る空気の流れが悪くなることによって起こる感覚です
【改善法方】
◆温めて血流を良くする
◆リンパやツボを押して外へ出す
◆適度な運動をして循環を良くする
◆花粉症を抑える食品を食べる
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【タイムスケジュール】
10:30〜START
↓
10:35〜自己紹介
↓
10:45〜鼻のお話
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11:00〜休憩
↓
11:10〜鼻をスッキリさせるマッサージを実践
↓
11:30〜リンパマッサージ体験time
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12:00〜休憩
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12:15〜花粉症を和らげる元気がでるランチ
↓
14:00終了予定
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【ランチ内容】
◆緑茶ごはん
◆野菜とささみのマスタードチーズ焼き
◆まぐろのたたき
◆フルーツヨーグルト
◆菜の花のスープ
※予定
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【場所】
ふっとまーく(駐車場あり）
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【日時】
土曜日コース
2016年3月26日土曜日10:30〜14:00(予定)
平日コース
2016年3月30日水曜日10:30〜14:00(予定)
＊どちらも限定3名様です
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【料金】
初回の方8500円
(テキスト。オイル。ランチ代)
2回目以降の方800円
(オイルとテキストをご持参ください)
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【こんな方にオススメ】
◆花粉症でしんどい方
◆鼻スッキリさせたい方
◆顔スッキリさせたい方
◆ランチ食べたい方
◆その日予定が空いてる方
◆わたしとお友達になってくださる方
◆美意識向上させたい方
◆健康意識向上させたい方
◆今してる健康美容法がイマイチなのかなぁと思ったことがある方
◆女性の方
◆リンパのことしりたい方
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幸せになる(Be HAPPY)+美しく=美happy💖