こんにちは(*^^*)
ヒーリングセラピープロフェッサーの宮地舞姫です。
いつもアクセスいただき、ありがとうございます！
今朝は雨がよく降りましたねぇ☔️
でも『雨』って、ことわざ等で縁起が良い意味だったりするので私は雨が好きです♡
作物もさぞ潤っていることでしょうね✨
みなさんは毎日どれぐらいカラダに潤いを与えてあげてますか？
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因みに。わたしは一日約2.5ℓぐらいは水分を摂っています✨
きれいな肌を保ちたければ、水をたくさん飲む必要があります
特に夜寝る前と朝起きた時に大きなグラスで
水分が十分に補給された状態での一日のスタートは気持ちの良いものです
フラペチーノ、ラテや甘いジュース。甘いお酒。こうゆう飲み物はやめるべき！！とは言わないけれど、カラダは喜ぶのだろうか・・・？
いつも私はカラダが喜ぶものを飲んだり食べたりする様に心がけています
わたしが水を好んで飲むのはカロリーなど余計なものを取らなくてすむから
朝はレモン水や珈琲
昼はお茶やお水
夜はレモン入りのお湯
こんな感じです♬
プラスαで野菜とフルーツはたっぷり摂るようにしてます👍
抗酸化物質のおかげで肌がキレイになるだけでなく、水分も豊富に含んでいるため、カラダへの水分補給に役立ってくれている💁
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そして、またまた嬉しい報告
グルテンフリー初めて、更にノンファンデにトライしてみた友人からのLINEです(*^^*)
『無理！』『ダメ』『できない』とかって言う前に、このLINEの方の様に、できることから楽しく始めるだけでも状況ってどんどん変わっていくんではないでしょうか🎀
幸せになる(Be HAPPY)+美しさ(心の豊かさ)=美happy
自分らしく満ち足りて過ごせますように