おはようございます☆宮地舞姫です
いつもアクセスいただき、ありがとうございます！
ただいま体質改善コース(マキザップ仮体験)に来られている方が数名いらっしゃいます
その中の方が、この度1ヶ月で5キロマイナスに成功いたしました✨
その方は『3ヶ月後に-10㎏』が目標でトライしていただいてます
わたしがさせていただくことは
週に一度全身のリンパの流れを良くすること
(プラスαお喋り笑)
後は全て、ご自身で気づいて考えて行動してもらっています✨
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【マイナス5キロに至るまでの経緯】
☆一回目は☆
計測と写真撮影、目標設定、食べ物と食べ方お喋り&リンパマッサージ
☆2回目☆
計測。体重マイナス3キロ。
食べ物と食べ方お喋り&リンパのマッサージ
☆3回目☆
計測。体重マイナス0.4キロ。
代謝が上がってきました
食べ物の確認。生活リズム。日常生活の中で消費をする活動お喋り&リンパマッサージ
☆4回目☆
計測。体重マイナス1キロ
が、しかし！体脂肪が元に、そして代謝が落ちてる・・・
お米抜いてるな？と思ってお尋ねしたら、案の定お米を抜いてるとのこと
お米は1日2.5杯食べることを勧めました
そして同じくお喋り&リンパマッサージ
(足圧整体追加)
☆5回目☆
計測。体重マイナス1キロ。体脂肪は3%落ちて、代謝も40もアップしてました
本人も『お米を食べて痩せれるんですか⁉︎』
って当たり前❗️
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9月から、わたしがはじめようとしていることは。
単なるダイエットではございません！
以前もお伝えしましたが
ダイエットとは減量することだけではありません。
(目的によっては、結果的に体重が落ちるということになることもあると思います)
マキザップの体質改善プログラムは
◆なる姿を明確にもち
◆リバウンドゼロ
◆ノンストレス
でお送りいたします💁
※あくまで私の意見と見解なので、最終的には本人次第のプランになっております✨
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【こんな方にオススメ】
☆体質変えたい方
☆肌キレイになりたい方
☆くびれつくりたい方
☆服をかっこよく着こなしたい方
☆メイクのり良くしたい方
☆まきちゃんの話を聞いてくださる方笑
☆お喋りすきな方
☆女性の方
☆喫煙されてた方
☆疲れたら顔色が悪くなる方
☆目の下のクマが出てくる方
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幸せになる(Be HAPPY)+美しくなる(心の豊かさ)
=美happy
目に見えない女らしさを引き出すプログラム