こんにちは😃
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宮地舞姫です
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今日も
blogご訪問いただき
ありがとうございます❤
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今日は女性の悩み第3位にあげられる
『浮腫み』
についてです
リンパ管を流れているのがリンパ液
そのリンパ液は
毛細血管からしみ出た組織間液(間質液)
を回収したもので血漿とほぼ同じ成分なんです
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リンパ液は
水分が主ですが
その水分の他にタンパク質やブドウ糖
そして脂肪などが含まれます。
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リンパ液は
静脈と同じく筋肉の収縮運動で流れていて
1分間に24㎝程度の速度で
ゆっくりとしたリズムで流れています
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☆リンパ液が滞った時に予測できる症状☆
✅筋肉痛
✅肩こり
✅腰痛
✅浮腫み
✅シミ
✅シワ
✅ニキビ
✅乾燥などの肌のトラブル
✅リンパ浮腫
などがあり
女性の80%は浮腫みやすいとも言われています
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【浮腫みについて】
人の体重の約60%が水分です
水分の40%が細胞内にあり残り20%が細胞外に
あります。
この20%に及ぶ細胞内の水分のうち5%が血液中に入り
残り15%が間質と呼ばれる細胞と細胞間にあり
これが間質液になります
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浮腫みは
この間質液が増えることを意味し
水分コントロールが
不能になっている状態を言います
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動脈から流れてきた血液の水分は
毛細血管を通り静脈へ流れます。
また
体内の老廃物は
通常は静脈に取り込まれ心臓に戻りますが
静脈に入りきれない老廃物は
リンパ管に流れ込みリンパ液となります
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リンパマッサージをすることで
浮腫みはもちろん
様々な
症状をケアする効果が極めて高いんです‼︎✨
さぁみんなでlet’s lymph massage✨✨✨
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インスタグラムでも
リンパのライブ動画配信予定です
Instagram→@maki123
