こんにちは😃
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宮地舞姫です！
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今朝
寝坊して主人の朝ごはんとお弁当
作れませんでした😆笑
まぁそんな時もありますよ✌️
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こんな私のblogを今日も
ご訪問いただき、ありがとうございます❤
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春は
『木の芽時』といわれ
さまざまな生き物が活動をはじめ
植物が芽吹く時期です🌱
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この時期に弱りやすいのが
『肝・胆のう』です
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【 肝臓と胆のうのはたらき 】
肝臓は消化管を通って入ってきた食べ物を
一手に引き受ける臓器です✨
肝臓には200種類もの酵素が集まって
さまざまなはたらきをしています
その中で重要なはたらきが
血液の浄化です
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血液中の不純物を分解して解毒し
みずみずしい血液がスムーズに流れるように
管理してくれています
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胆のうは
肝臓で生成される胆汁という消化液のタンクで
腸内の脂肪を分解するはたらきをもっています
この胆汁が溶けきれず固まって石になったものが
胆石です
また胆汁の質が低いと
油を分解する力が弱く下痢などを引き起こします
こちらは『肝と胆のう』に良い作用をしてくれる
食事です🍽
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肝と胆のうは自律神経を司っていて
春先は自律神経のトラブルが起こりやすいです💦
そんなときには
やはりリンパマッサージも効果的です✨
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自律神経には
緊張を司る交感神経と
弛緩を司る副交感神経
この2つの系統があります
この2つのバランスが崩れてくると
イライラ
怒りっぽい
ヒステリー
むかつき
きれる
いじめる
などの脳のストレス状態になります
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この春先からは
リンパマッサージと食養の2つの作用で
元氣に過ごしていきましょ🍀
