こんにちは😃
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宮地舞姫です
今日もブログ訪問
ありがとうございます❤
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今日は主人のお弁当に
【菜の花の豚肉巻き】をしました😋
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菜の花は肝臓の働きを高めてくれます
ようするに
脂汚れを処理してくれる優秀な食材
そして豚肉で糖質をエネルギーにかえて
午後からもがんばって欲しいな❤
と言う想いで愛情も一緒に巻いてみました笑
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菜の花だけだったら
苦手な方も豚肉と一緒なら食べれそうですよね😋
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①フライパンにのせた豚巻きに
②半分ぐらいまで水を入れて
③塩を少々
④蓋して蒸し焼き
⑤蓋をあけて水分が飛ぶまで火をかける
完成✌️(油はひきません！)
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これを梅肉で和えたりしたら
サッパリ&血流も良くなる
スペシャル春レシピの完成✌️✌️✌️
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美味しく健康に♡
これにつきるね‼︎👍
あとはリンパの流れを良くすれば
体のめぐりはよくなってくること
間違いなーし🙆
