こんばんは
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宮地舞姫です
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みなさんGWはいかがでしたか？
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わたしはゆっくり
充電しました✨✨✨✨✨
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そしてもちろんしっかり食べました😋
因島の【蕎麦はな】のもりそば
食べたり😋
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家族と焼肉や手巻き寿司もいただきました😋😋😋
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やっぱり美しい人って
ちゃんと食べてると思うんです
欠食したりって中々なくて
食べない時はファスティングだったりの
内臓を休めるためだったり
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痩せる意味で食べない人は美しくはないと思うんです
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外国人も
“日本人は世界で一番細い”と評価される中で
渡辺直美さんには
“その中でも彼女は太っていて美しい”
という評価をされています💖
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ただ気をつけないといけないのが
食リポする美しい芸能人達と見様見真似で食べていると本末転倒じゃないかな
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『食としっかり向き合う』
これポイントだと思うんです╰(*´︶`*)╯♡
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そして
なにごともバランスよく食べる🍀
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わたしのご近所さんの50代半ばの女性でスタイルよくて肌がキレイな方も
やはり和食中心とか✨
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これからの美容と健康のポイントは
食べてこそ美しくあれ
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今日も
読んでいただきありがとうございました❤️
