こんにちは
お疲れさまでございます‼︎
最近、無花果のことで頭がいっぱいな
ヒーリングリンパセラピストの宮地舞姫です^_^
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台風が来るみたいですね
雨風すごい時は
くれぐれも外へ出るときは気をつけてくださいね‼︎
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さてさて
『デトックス』と聞けば
不要なものが出て行くイメージかと思います
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先日のブログの中でもお伝えした様に
わたしのデトックス方法の一つは大根千葉のお湯に浸かってしっかり汗を流すこと💦
そうする事で
浮腫みのケアだったり✨
美肌効果だったり✨
睡眠の質を上げる効果や、代謝促進の効果も期待できるので、私は定期的にしています😊
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もう一つしているデトックス方法は
月に一度何もつけない日をつくる
これです！
要するに化粧水とかトリートメントとかしなくて
もちろんメイクもしません‼︎✨
出す時はしっかり出す！出すために何も入れずに
そろそろいっかなぁ✨のタイミングで
入れるケアを始めます✌️
笑笑
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ちなみに今は何もつけないデトックス期してます
身体の中もフリーにして
肌もフリーにして
フリーな自分の状態で次のリカバリー方法を
決める✨これが私のデトックスとリカバリー
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慢性的になってしまって
ささやかな幸せに気づけなくなる
それもそれでいいんだけどね👍
見失いかけたら立ち止まる
たまには流れに乗ることも必要
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今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました❤️❤️❤️