こんにちは
ビューティープランナーの宮地舞姫です
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みなさま今日も一日お疲れさまです‼︎✨
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朝はご飯党の主人とわたし
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寒い時期はストーブを出してるから
朝起きて一番にすることは
ストーブに火をつけること🔥
そして鍋の中で眠ってたお米を起こすかの様にストーブの上へ♬
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30分ほどしたらフツフツとしてきて
お米の炊ける良い香りが
部屋いっぱいに広がります😊
朝ごはんをパンからお米に変えるだけで
ほんの少し良いことがあります
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❶体温を上げてくれる
朝起きたては体温が下がった状態です
なので最初に口にするもので1日体温が決まる！と言われているほど。朝ごはんって要だったりもします。
だから朝は焼き立てのトーストも美味しいけど、炊きたてのご飯の方がカラダはホカホカになってくるかも💛
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❷エネルギーになる
コメにそれぞれ『ヒ』を足すと
ヒコ(男性→陽性)ヒメ(女性→陰性)
コは入るや出ると言ったイメージ
メは芽吹くイメージ
生命のエネルギーを満たすもの。と古くから意味を持ち。おにぎりは良いこと、そうでないことのバランスをとるご飯とも言われていました。
なのでストレススパイラルをフリーにしてくれるかも💛
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❸自信が湧いてくる
お米はよく噛んで食べる！と言われたことがある方も多いと思いますが。
お米をよく噛むことは中心軸を安定するという事にも繋がります。
軸がしっかり安定すると、自分と言う中心軸もまた安定してくるので、自然と自信が沸きてくると言われています。
なので人体の中心に位置する臓器、胃と脾臓を活性化できるようになると。発電能力も高まり、気力がみなぎり活き活きと生活できるようになるかも💛
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昨今
日本ではスムージーや朝食断食などが主流になってきてますが。
私としては低体温が流行ってきてる時期と同じようにも感じます。
無理に朝食を食べ始めたり、パンからご飯に変えることはありませんが。
もし、何か変えたい！変えるきっかけを探しているのならば。
是非ともおススメです^_^
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※必ずしも誰にでも当てはまることではありませんが参考にしていただけたら嬉しい限りです☆
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今日も最後まで読んでいいただき
ありがとうございました😊
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皆さまの過ごす毎日が笑顔溢れるものになることを願って💛💚💛