お疲れさまです
・
＊
・
美容家歴13年の舞姫です
今日もblogご訪問いただき、ありがとうございます！
・
＊
・
みなさは歩けば痩せる！と思っていますか？
写真は私が今日歩いた歩数です
・
＊
・
ちなみに毎日こんなに歩いているわけではありません
・
＊
・
『歩く』とは
俗に言う『有酸素運動』です
・
＊
・
歩くことで筋肉が使われるので
私は健康維持や美容のために
『歩く』ことはオススメしています
・
＊
・
『歩く』という行為そのものも重要ですが✨
実は1番のポイントは
『歩き方』
ダイエットや健康や美肌の秘訣は歩き方なんです
・
＊
・
みなさんこんなことありますか？
・
ヒールを履くと疲れる
歩いてると股関節が痛くなる
歩く時間が長いと膝などどこか痛くなる
歩くと脚が太くなる気がする
・
＊
・
これの解消法のポイントが
『歩き方』なんです
・
もちろん全ての悩みが歩き方で解消されるわけではありません
・
でも大抵の身体の悩みが
歩き方だけで解決できて
👣
しかも！
日常の生活の中に楽〜♬に導入できたら
よくないですか？
・
＊
・
歩き方ひとつで体型を変えることもできます
歩き方ひとつで性格も変えることもできます
歩き方ひとつでモテ始めることもできます
・
＊
・
女性は男性に比べて然程筋肉もつきません
・
ではなぜクロスフィットトレーナーのAYAさんが筋肉質なのか？
男性よりトレーニングされてるからです✨
・
＊
・
みなさんは
どんなカラダになりたいですか？
理想の女性の在り方ってどんな方ですか？
仕事で上手くいきたいですか？
・
美容家として日々さまざまな方とお逢いする中で気づいたことが2つあります
・
1つ目は肌の艶と年収は比例する！と言うこと
・
そして
ビジネススキルが高いひとほど
マネジメント力は優れていて
特に自己管理がしっかりされてます
・
＊
・
歩くことは当たり前だからこそ
其々の生活が露見するんです✨
・
＊
歩き方を意識することは
自分の身体と向き合うこと
・
＊
・
毎日してる歩き方を楽にするだけで
身体はみるみる楽になる可能性を秘めています♬
・
＊
・
・
＊
・
さまざまな情報で溢れている世の中で
私が好きな一説を私なりに解釈してオリジナルにしています✨
・
決して万人に受けるものではありません
ご了承ください🙌🏻
・
＊
・
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました❣️