お疲れさまです
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ビューティープランナーの舞姫です
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台風の影響は大丈夫でしょうか？？
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暑い日が続く中
少し冷やしてくれる感じがするなぁと思ったけど
外は湿度が高いですね💦
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クーラーが手放せない日々
外気温と室内の温度差に
近頃は身体が疲れやすくなってる方もいらっしゃいます
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気温差が10度以上開くと身体はストレスを感じやすくなると言われています
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そんな時こそ
入浴ですよ！！😊
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暑いのに！？
いやぁ無理です！！
と聞こえてきそうですが😂笑笑
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入浴がどうしても無理な方は
ふっとまーくの足湯付きのフットケアを是非受けてください✨
それも無理ー！！って言われる方😂笑笑
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ではみなさまが考える
健康的な生活ってどんなことですか？？
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私の健康的な生活は
朝5:00ごろ起きて
歩いて
朝のうちに水を750ml飲んで
その日の一日を想像して
TODOリスト書いて
ワクワクして
サロンの掃除して
お客様迎えて
食事は食べたい時に食べたいものを食べて
夜はお風呂にゆっくり浸かって1日がんばった自分を褒めて
夜22:00には就寝
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こんな感じですかね✨🌈✨
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みなさまはどんなことを想像されましたか？
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想像できたことってできることなんです✨
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無理無理ーー！！
ってまたまた聞こえてきそうですが😂笑笑
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ひとまず今、想像した中で、2つしてみてください
その2つの選び方は
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♪楽しそうなこと
♪ワクワクすること
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この2つの感覚で選んでみてください😊
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人間て超絶シンプルなもので
楽しくないことはできないんです笑笑
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楽しくないことをするから辞めたくなる
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楽しいことは続けれる
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これがシンプルな原理です🍀
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令和になったし
毎日暑いから
ひとまず思考だけでもシンプルに風通し良いものにしましょ💓笑笑
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今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました😊
